Nuestro entrenamiento

beneficios de tu afiliación 9Round.

  • Sin horarios

    No hay horarios de clase establecidos. Un nuevo entrenamiento empieza cada 3 minutos así que simplemente, ven cuando quieras.

  • Tecnología de frecuencia cardíaca

    Usa un monitor de frecuencia cardíaca Myzone durante el entrenamiento, para hacer un seguimiento de tu progreso y para que te ayude a ir más allá.

  • Entrenamientos diferentes cada día

    Cada día hay un nuevo entrenamiento programado por lo que siempre, progresarás y te enfrentarás a nuevos desafíos.

  • 9 rondas, 3 minutos cada una

    Sessions combine no contact kickboxing and a full body workout in 30 minutes.

  • Un entrenador siempre contigo

    Los entrenadores estarán siempre contigo para motivarte y guiarte, asegurándose de que aproveches al máximo tu entrenamiento.

  • Sois tú y el saco

    Golpea y patea los sacos.

VÍDEOS DE ENTRENAMIENTO

¡Echa un vistazo a nuestros vídeos para ver como funcionan nuestros entrenamientos de 30 minutos!

    30 MINUTOS DE ENTRENAMIENTOS BOXFIT DE CUERPO COMPLETO

    Aumenta tu ritmo cardíaco con nuestra exclusiva fórmula boxfit que presenta elementos de movimientos de kickboxing y circuitos de cuerpo completo. Mejora tu fuerza, resistencia y salud de forma rápida y eficaz.

    Ronda 1 y 2

    Fuerza y resistencia

    Rondas de la 3 a la 8

    Kickboxing y HiiT

    Ronda 9

    Abdominales y core

    QUEMA HASTA 500 CALORÍAS POR SESIÓN

    Quema calorías, mejora tu bienestar general y forma física con nuestros entrenadores expertos y realiza un seguimiento de tu entrenamiento y progreso con nuestra tecnología de control de frecuencia cardíaca.

    ENTRENA CUANDO QUIERAS SIN HORARIOS PREESTABLECIDOS

    Simplemente ven cuando te convenga, durante el horario de apertura del gimnasio.

    Kit esencial

    Obtendrás todo el material esencial para realizar el entrenamiento.

    Esto incluye guantes 9Round, vendas de manos y un monitor de frecuencia cardíaca que se conecta a las pantallas de tu club y podrás usar en cualquier otro tipo de entrenamiento.

    Reservar entrenamiento

    ¡Reserva tu primera sesión y podrás visitar el club, conocer a los entrenadores y vivir tu primera experiencia 9Round!